PRANA

“Respira

Estas clases están enfocadas en llevar la conciencia al control de la respiración (Pranayama) para mayor vitalidad y su conexión e impacto en las posturas (asanas)

PROPS

“Profundiza”

Práctica inspirada en las enseñanzas del maestro Iyengar que se apoya en elementos (bloques, cuerdas, balones) que permiten mejorar la conciencia corporal y profundizar en las posturas para activar y estirar de manera más consciente el cuerpo físico.

A LA MEDIDA

“Enfoca“

Entendemos que cada cuerpo es diferente y cada persona necesita una aproximación específica que le permita transformar dolores puntuales.

Estas sesiones grupales permiten que cada persona reciba instrucciones específicas para su condición.

Es una práctica semi personalizada.

ALINEACIÓN ENERGÉTICA

“Sincroniza”

Práctica de Meridian Yoga y Lady Niguma, que busca potenciar la energía vital (chi en la medicina china), y facilitar el libre circular del prana (energía vital en yoga) por el cuerpo.

Meridian Yoga incorpora los componentes de la medicina china en la práctica de yoga.

Lady Niguma es una serie, de una sabia maestra India de tiempos ancestrales.

VOLEMOS

“Inviértete”

La práctica de inversión contribuye a liberar la presión en los órganos, y la columna vertebral; la suspensión revierte los efectos de la gravedad.

Estimula los canales linfáticos y liberta toxinas; al tener el cuerpo invertido, se pueden mover los fluidos linfáticos con mayor facilidad y rapidez a zonas críticas (por ejemplo los pulmones).

Libera el estrés y rejuvenece el rostro.

La suspensión con ayuda del columpio, permite que los discos interveterbrales se descompriman, y por lo tanto, se liberen presiones y dolores en el área.

FLOW

“Dinamiza”

Práctica de yoga inspirada en el estilo vinyasa con movimientos fluidos y sincronizados con la respiración.

Sesion dinámica y revitalizante.

ESFERODINAMIA

“Reorganiza”

Técnica de trabajo corporal que emplea esferas de distintos tamaños teniendo como objetivo la reorganización de la postura. Surgida en Argentina en la década de los 80.

PASO 1. HAZ TU PAGO

Las mensualidades o paquetes aplican para las clases de yoga y barre.

Las clases de aerial flow (volemos) y miércoles serenos están por fuera de los paquetes; te invitamos a que las reserves por separado.

Al final de esta sección encuentras la opción de reservar una sola clase.

Acá puedes reservar una clase individual de yoga, barre, aeroyoga o miércoles sereno. Solo asegúrate de luego reservar tu espacio en el calendario en la sección “Agenda tu clase”

PASO 2. AGENDA TU CLASE

Para los planes que selecciones (4X4, 8X4, 12X4 o 16X4), puedes reservar entre las clases de yoga con David, con Lú o Barre con Giuli.

Debes hacer la reserva mínimo con 12 horas de anticipación, de lo contrario el sistema no te permitirá hacerlo.

Puedes cambiar en cualquier momento tu selección.

1. MERIDIAN FLOW

“En la quietud de tu cuerpo permite que el cambio suceda”

Estas sesiones fusionan la valiosa sabiduría milenaria de 2 culturas de oriente: India y China- Yoga y Medicina tradicional china.

Las clases “Meridian Flow”, están enfocadas en potenciar la vitalidad de cada uno de los órganos de nuestro cuerpo, a través de los meridianos que se encargan de conducir la energía vital de los mismos. Las posturas son sostenidas por más tiempo.

Tenemos 12 meridianos principales, organizados por pares. Cada clase se enfocará en un par de meridianos distinto:

1. Riñón-Vejiga

2. Bazo/páncreas- Estómago

3. Hígado- Vesícula biliar

4. Corazón - Intestino delgado

5. Pulmón - Intestigo grueso

6. Concepción - Gobernador

Los meridianos son canales que forman una red en el cuerpo por la cual fluye el qi (energía vital). El qi bloqueado o estancado genera dolor o enfermedad. El flujo de qi se restaura al estimular puntos específicos. En las sesiones nos enfocamos en estimular cada uno de los meridianos.

3.DOSHA FLOW

“Equilibra los elementos en tu cuerpo”

El ayurveda, la medicina de la India, nos ha dejado este invaluable legado. Nos enseña a equilibrar los elementos (fuego, aire, viento, agua, éter) en nuestro cuerpo como parte de una vida en armonía.

Tenemos 3 prácticas enfocadas en equilibrar cada una de las doshas (humores o aires vitales)

1. Vata flow

2. Pitta flow

3. Kapha flow

Algunas veces estamos demasiado dispersos, como con la cabeza elevada; otros días estamos con el fuego prendido y accionando todo tipo de actividades, y otros días nos sentimos como aletargados y con ganas de quietud extrema. Cuando esas tendencias están exacerbadas, perdemos el equilibrio, así que estas prácticas están diseñadas para que te balancees.

Redirecciona tu fuego, calma tu viento, aviva tu tierra.

| Vata: viento | Pita: fuego | Kapha: tierra